Erőállapot

Funkcionális mozgásfelmérés és teljesítményfokozás

CSIELKA MÁRK – CSM Strength &Conditioning

erőnléti edző, korrektív tréner, kerékpáros edző

Hosszú éveken át hazai, nemzetközi és világszintű versenyeken tettem próbára magam a kerékpárom nyergében, hat évig hivatásosan, 15 évig élsport szerűen űztem ezt a sportot. Ezt követően a sporttudományok területén képeztem tovább magam, és váltam erőnléti edzővé. A folyamatos önképzés a humán sporttudományok területén ugyanolyan szerves része lett az életemnek, mint egy sportolónak a mindennapi edzés. Szerencsém volt betekintést nyerni a világ számos erőnléti edzői műhelyébe.

Jelenleg erőnléti területen dolgozom együtt számos kiemelkedő sportolóval, köztük Vas Kata Blankával, Valter Attilával és Michael Weiss osztrák profi triatlonistával. Számomra alapvető fontosságú, hogy olyan együttműködést alakítsak ki a profi és amatőr sportolókkal, amely mentes a divathullámoktól és sallangoktól. A prevenció és a teljesítményfejlesztés szempontjából a következetesen felépített, személyre szabott folyamatokban hiszek.

Miben segíthetek?

Célom, hogy egy olyan programot dolgozzunk ki együtt, amely edukatív, személyre szabott és valóban illeszkedik hozzád. Az általad kitűzött célok alapján kialakított program biztosítja, hogy az állóképességi, ciklikus sportok egyoldalú terhelését kiegyensúlyozzuk, és mozgásszervileg is hosszú távon egészséges maradj. Továbbá, a sportteljesítményed fejlesztésén úgy dolgozunk, hogy a befektetett munka arányában maximális eredményt érhess el.