Regeneráció

Életmód és alváselemzés

Liebscher László – Pulzusmentor

regenerációs szakértő és sportteljesítmény-elemző

Az elmúlt tíz évben közel húsz különböző sportágban szereztem tapasztalatot elemzőként és tanácsadóként. Jelenleg a DVSC Kézilabda Akadémiánál és a DVSC Schaeffler csapatánál támogatom a szakmai munkát sportteljesítmény-elemzőként, fő területem a regenerációkutatás.

Büszkén mondhatom, hogy több élvonalbeli kézilabdaklubbal (PICK SZEGED AKADÉMIA, FTC, MTK, VASAS BÉKÉSCSABAI ELŐRE NKSE) dolgozhattam együtt, és 2019-ben a junior EB-győztes magyar válogatott stábjának is tagja voltam. Emellett állandó óraadóként segítem a Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem edzőképzését.

Regenerációs szakértőként több mint ezer sportoló regenerációját és alvásminőségének fejlesztését támogattam az elmúlt évek során.

Miben segíthetek?

Az edzésterhelések csak akkor lesznek igazán hatékonyak, ha a helyreállítást megfelelő regenerációs folyamatok támogatják. Hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés kulcsfontosságú a fejlődéshez. Érdemes alaposan megvizsgálni, mennyire hatékony a pihenésünk és milyen szerepet játszik a teljesítményünk javításában.