Sportdietetika
Állóképességi sportolók étrendtervezése és frissítési terve
Halas Eszter – Athletes’ Fuel
Sport-specifikus dietetikus, személyi edző, okleveles jógaoktató és amatőr állóképességi sportoló, az Athletes’ Fuel megálmodója
Közel 10 éve foglalkozom sporttudománnyal, sport-specifikus dietetikusként elsősorban profi és amatőr csapat-, valamint állóképességi sportolókkal dolgozom együtt. A Ferencváros Torna Club profi labdarúgóival is együttműködöm, illetve a Nutri8 szakmai edukációs tartalmainak fejlesztésében is részt veszek.
Teljesítettem a teljes távú Ironmant, lefutottam 12 maratont, részt vettem két terep ultraversenyen és több Spartan Race-en. Saját tapasztalataim alapján pontosan tudom, mennyire fontos a megfelelő sporttáplálkozás és a frissítési stratégiák kialakítása.
Miben segíthetek?
Fő célom, hogy a sportolókat megtanítsam arra, hogyan támogathatják teljesítményüket és egészségüket a megfelelő táplálkozással. Egy jól felépített táplálkozási stratégia és étrend nemcsak az edzéseken és versenyeken nyújt segítséget, hanem hozzájárul ahhoz is, hogy a sportolók gyorsabban fejlődjenek és jobban teljesítsenek. A megfelelő étrend támogatja a regenerációt és az alvást, segít elkerülni a sérüléseket, és biztosítja, hogy a sportolók hosszú távon is a legjobb formájukat hozzák.
Válaszd sporttáplálkozás konzultációm, ha szeretnél:
Lépj velem kapcsolatba
